Vegetar crockpot bakt bønner med ananas er en søt parabolen eller lys hovedrett som alle, selv barna vil elske., Og er perfekt for en potluck eller helg lunsj måltid. Denne oppskriften er lav i fett, vegan og raffinert sukkerfri.
Hvis du vil prøve en enklere oppskrift uten ananas, sjekk ut denne oppskriften på enkle crockpotbakt bønner .
Hva du trenger
- 2 bokser pinto bønner
- 1 8-unse kan ananasbiter, drenert
- 1 løk, terninger
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 1/2 kopp grill saus
- 2 spiseskjeer lønnesirup
- 1 ss soyasaus
- Salt og pepper etter smak
Hvordan å klare det
- Bland sammen alle ingrediensene i en crock pot eller sakte komfyr. Dekk og kok på lav i 6 til 8 timer.
Vegetarian Crock Pot Chili
Vegetarbakt Bønner
Split ertesuppe
Vegetabilsk Minestronesuppe
Crock Pot Sweet Potatoes
Meksikanske Refried Beans
Veldig Veggie Crock Pot Chili
Grill Tofu
Vegetar Barley Chili
Curried ris og linser
Crock Pot Lentilsuppe
Vegan Tofu og Spinat Lasagne
Lett spansk ris
Crock Pot Rice Pudding
Quick Crock Pot Apple Cobbler
Easy Crock Pot Green Bean Ovnerol
Crock Pot Potetpinatgryte
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| kalorier | 284 |
| Total mengde fett | 1 g |
| Mettet fett | 0 g |
| Umettet fett | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 554 mg |
| karbohydrater | 60 g |
| Kostfiber | 10 g |
| Protein | 12 g |