26 Brown Bag Lunch Ideas for Kids

Er barna lei av samme ole PB & J hver dag? Ønsker du å runde ut sine lunsjer med noe i tillegg til sjetonger og ferdigpakket informasjonskapsler? Du har kommet til rett sted. Disse brown bag lunsj ideene gir deg 26 kreative og sunne måter å fylle barnas lunsj bokser hver dag i en måned:

1. Pizza Wrap Smørbrød - Tre ingredienser gjør disse wraps et snap å sette sammen, og barna elsker dem.
2. Tuna Macaroni Salat - Denne kalde pastasalat er en favoritt med barna. Og voksne vil like det faktum at det kan gjøres på forhånd. Prøv å bytte hermetisert tunfisk med sardiner - de er fulle av hjerte-sunne omega-3 fettsyrer og barna vil ikke kunne smake forskjellen.

1. Kinesisk Kyllingesalat - Romaine salat, rotisserie kylling, mandarin appelsiner og ferdigpakket wonton strips danner grunnlaget for denne enkle kyllingsalat. Bruk en kjøpt asiatisk dressing, eller gjør hjemmelaget dressing inkludert i oppskriften.
2. Bologna- og ostoppruller - Skiver av bologna innpakket rundt ostepinner, deretter servert på tannpirker. Perfekt for barnehager og små barn.
3. Tomatesuppe - Det er en klassisk lunsj for barn - og med god grunn: De elsker det. Tilsett en ost sandwich (varmt eller kaldt) for en komplett lunsj barna ville ikke våge å handle.
4. Hardkokte egg - Det enkle egget er en god kilde til protein, vitamin A, riboflavin og folat. I tillegg er det billig, og du kan koke seks eller syv egg på søndag, og pakke dem i lunsjer i hele uken hele uken.
5. Sunn Popcorn Oppskrift - Denne popcorn oppskriften starter med stovetop eller luftpoppet popcorn. Men det blir et sunt løft fra næringsgjæren (finnes i helsekostbutikker), som virker med aminosyrer og B-vitaminer. Enda bedre: Ernæringsgær har en osteaktig smak, så denne popcornen smaker nesten som ostepopcorn .

1. Meatball Rolls - Crescent roll deigen er pakket rundt forkokte kjøttboller i denne super enkle oppskriften barna vil elske. Prøv å eksperimentere med forskjellige typer kjøttboller - kylling, italiensk, etc.
2. Rice Balls - Kids elsker disse sprø risballene (som kan bakt eller stekt), men overraskelsen er de er fylt med grønnsaker! Shhh - det er ikke nødvendig å fortelle dine kresne spisere hvis du ikke vil. Disse risballene kan gjøres på forhånd og spises varmt, varmt eller kaldt.

1. Ertsalat med bacon - Selv folk som ikke liker erter, vil like denne skarpe salaten, fylt med bacon, erter og peanøtter i en søt, kremaktig dressing .
2. Mini Frittatas - Disse bite-sized frittatas er laget i mini muffin bokser (eller vanlige muffin bokser) og er fullpakket med smak og næringsstoffer. Prøv å legge hakket skinke eller sauteed veggies.
3. Peanut Butter Rice Crispy Treats - Crispy brown rice frokostblanding og brun ris sirup gir den klassiske ris sprø behandler et ernæringsmessig boost (og de smaker godt også).
4. Gulrøtter med jordnøtt smør , enten smurt på gulrøtter eller som en dukkert.
5. Agurker Smørbrød - Disse enkle smørbrødene er ikke bare for te. Barna vil nyte disse agurksmørbrødene enda mer når du bruker aspic cutters (sammenlign priser) for å lage morsomme figurer ut av dem.
6. Sunn Kit Kat Bars Oppskrift - På samme måte som candy bar med samme navn, bare litt sunnere takket være brun ris sirup. Ungene vil ikke kunne smake forskjellen.
7. Appelseskiver med jordnøddesmør og Granola - Øverste skiver med eple med peanøttsmør, sjokolade soyaøttsmør eller sjokolade valnøtt smør og dryss på noen granola.
8. Seaweed Snacks (sammenlign priser) - Kriset, salt og oh så sunt, disse papirtynne smaker er populære i Japan og Korea. Se etter dem i asiatiske supermarkeder, helsekostbutikker eller online.

1. Sunn Chocolate Chip Cookies - Denne oppskriften er full av hjerte-sunne havre, kli og nøtter. Og den har akkurat den rette tekstur for en perfekt myk, sunn sjokoladekakekake. Barna vil elske denne lunsjboksbehandlingen.
2. Deli Stromboli - Sett lunsj kjøtt og ost i midten av kjølt pizza skorpe, rulle og bake. Sett inn en isolert lunsjboks, og barna får et fint varmt måltid uten mer innsats enn det tar å lage en sandwich.
3. Guacamole - En gang trodde å være alt annet enn sunn, har guacamole oppnådd sin rettmessige plass som en helsekost igjen. Pakket med hjerte-sunne omega-3 fettsyrer, gjør guacamole en utmerket dukkert til skole lunsjer. Bare legg til litt fullkorns tortilla chips.
4. Myrer på en logg - Selleri fylt med kremost og toppet med rosiner.
5. Sweet Potato Chips (sammenlign priser)

1. Cream Cheese and Jelly Sandwiches - Disse enkle smørbrødene er laget på ris kaker, som bidrar til å holde fyllingen fra å gjøre brødet soggy. Barn liker også den tiltalende knasten riskakene har. Prøv å bruke forskjellige flavored ris kaker for variasjon.
2. Nutella vaffel smørbrød - Hele korn vafler er brødet for disse søte smørbrød, som er smurt med chokolade hasselnøtt spredning . Topp med friske skiver jordbær.
3. Tyrkia Wraps With Apricot Jam og Bacon - Disse wraps har den søte salt kombinasjonen som alle elsker. For å spare tid, bruk forkokt bacon.
4. Hummus - Server som en dukkert med gulrotpinner, selleripinner, pita chips og / eller pitabrød.

Ikke gå glipp av: Sunn Snack Ideas for Kids