Topp Thai Stir-Fry Oppskrifter

Sjekk ut denne samlingen av Thai stir-fry Oppskrifter, inkludert alt kylling røre-yngel til reker og grønnsaker / vegan røre yngel. Alle disse oppskriftene er ekstremt sunne i tillegg til å være god. Så gå videre - rør opp noe deilig!

• 01 av 15

  Thai Basil Chicken Stir-Fry

  Hvis du har hatt Thai Basil Chicken på dine lokale Thai / asiatiske restauranter og spisesteder, prøv denne fantastiske hjemmelagde oppskriften! Når alle dine ferske ingredienser er klare, kokes denne parabolen opp på bare noen minutter. Basil kylling er en av de mest populære thailandske retter, både i Thailand og her i Nord-Amerika, og tilbyr krydrede smaker som blander seg vakkert med den friske smaken av salte basilikum. Denne retten er bundet til å glede både erfarne thailandske matelskere, samt de som er nye til thailandsk mat.

• 02 av 15

  For ekte Thai Food Lovers: Thai Basil Stir-Fry (Gaprao Moo Kai Daao)

  Hvis du er en fan av autentisk Thai street mat, må du prøve denne fantastiske Thai Basil Pork Stir Fry. Det er klassisk Thai på sitt beste! Vanligvis er denne parabolen laget med bakken svinekjøtt, men nesten alle slags svinekjøtt eller kylling kan brukes, og begge blir like deilig. NYT!

• 03 av 15

  Cashew Chicken Stir-Fry

  Thai Cashew Kylling er en røre stekt parabolen som kom til Thailand via kinesisk. Veldig populær i thailandske restauranter, denne parabolen er laget med magert kyllingbryst, shiitake sopp og andre grønnsaker. Denne thailandske matrørfritoppskriften er lett å lage, sunn og deilig. Nyt det med helkorn eller hvit thailandsk jasmin-duftende ris for et næringsrikt og tilfredsstillende måltid.

• 04 av 15

  Best-Ever Beef & Broccoli Stir-Fry

  Denne Thai Beef & Broccoli Stir-Fry er enda mer deilig enn den kinesiske versjonen, med mer dybde i smaken og litt mer krydder (dette kan justeres etter smak). Biffen er kuttet tynt og stekes raskt og enkelt sammen med brokkoli, rød pepper og en deilig stekepanne. Brokkolien virker virkelig i denne parabolen, da den absorberer sausen fullt og gir det en fin ekstra bit av knase. Server med vanlig dampet jasminris for en enkel asiatisk komfortmatrett som familien din vil elske. NYT!

• 05 av 15

  Thai kylling ristet med kokosnøtt, chili og lime

  Denne thailandske kyllingrør er autentisk og lett å lage, med en ikke-mislykket stekefri saus som gleder seg hver gane. Oppskriften er veldig allsidig, slik at du enkelt kan endre den etter hvor mange du er på matlaging, eller hvilke typer grønnsaker du har på hånden. Dette er en "sacy" stir-fry med krydret-salt-søte smaker av thailandsk mat kommer gjennom vakkert.

• 06 av 15

  Tamarind Chicken Stir-Fry

  De fleste thailandske oppskrifter er en kombinasjon av søt, sur og krydret, og denne oppskriften er inntrykk av denne herlige beskrivelsen, selv om du kan velge å lage matet mildt (uten chili) og det vil fortsatt være mørkt fantastisk og riksmakende. Ristet med massevis av friske shiitake sopp, vil denne smakfulle kyllingretten tilfredsstille selv den største appetitten. Prøv Tamarind Chicken en gang, og du vil finne deg selv som en del av din vanlige meny.

• 07 av 15

  Thai Ginger Chicken Stir-Fry

  Denne utsøkte stekepannen er enklere å lage enn den ser ut, og du kan erstatte ditt eget valg av grønnsaker avhengig av hva du har på hånden. Dette er en av de mildeste av Thai stir-frites, stole på ingefær i stedet for chili for å legge til smak og en subtil varme, noe som betyr at det er flott for barn og de med følsomme mage.

• 08 av 15

  Thai sitron-lime reker

  Denne thailandske rekeoppskriften har sitron- og lime-smaker for den ultimate rekerretten. Og i motsetning til de fleste rekeroppskrifter inneholder det ikke mye tung krem ​​eller smør. Dette er nå min familie favoritt rekerrett, og jeg er sikker på at du også vil like den.

• 09 av 15

  Lett ristet Bok Choy

  Denne bok choy stir stirre er kjempefint å tjene som en side vegetabilsk matrett - eller legg til tofu eller ditt valg av kylling, svinekjøtt eller sjømat for en deilig blandet rørefrysefat. Med en rik hvitløksmake er oppskriften frityrsausoppskrift enkel å lage og går bra med andre vegetabilske retter, som for eksempel stekende brokkoli eller kinesiske grønnsaker som baby bok choy, yu choy, kinesisk brokkoli (gailan) eller en hvilken som helst kinesisk kål . Denne oppskriften gjør mer saus enn du trenger, slik at du kan holde ekstra i kjøleskapet ditt for en rask og enkel rørefrysta når som helst. Nyt!

• 10 av 15

  Veldig Thai Lime Kylling Rør-Fry

  Denne retten er veldig Thai og er min favoritt stir-fry oppskrift. Som de fleste thailandske pommes frites, koker det seg veldig raskt når du har alle ingrediensene klare. Denne oppskriften inneholder smak av kalk - både limejuice og limeblad . Kalkblad er en viktig del av denne stekepannen, så ikke skimp på dem. Du kan kjøpe kaffir lime blader på de fleste asiatiske / kinesiske matbutikker - se etter dem i frosne pakker. Denne kyllingrørstokken inneholder også grønnsaker, slik at du får alt du trenger i en tallerken. Bare tjene med ren ris eller kokosnøttris, og nyt denne herlige og aromatiske parabolen!

• 11 av 15

  Thai Salat Wraps (Vegan, eller med reker / kylling)

  Denne Thai oppskrift på salat wraps er rask og enkel å lage. Det er også en morsom rett å spise, enten som en forrett eller som en del av hovedretten. Server den stekefyllte påfyllingen på en tallerken med hele isbergslaks blader på siden, og la dine venner og familie vikle sine egne. De vil elske kombinasjonen av skarp, kaldt salat med den varme, smakfulle fyllingen. Og det er en lav-kalori, fettfattig godbit som også er veldig næringsrik. Salat wraps gjør også en god festmat!

• 12 av 15

  Thai Vegetabilsk Stir-Fry med Tofu (Vegan)

  De fleste grønnsaker-frites er en tad på kjedelig side, men ikke denne! Denne retteren synger med så mye smak, du vil glemme alt om sine fantastiske helsemessige fordeler (pluss det er vegetarianer og veganer også!). Bruk en god steke-fritesaus, en av nøklene til å lage en god veggie-stekepanne. den andre er i stekepanne - vet når du skal legge til hva. Samtidig er denne oppskriften ganske tilgivende - du kan legge til ditt eget valg av grønnsaker, avhengig av hva du har på hånden. Nyt!

• 13 av 15

  Enkel hvitløk reker Stir-Fry - Klar på 15 minutter!

  Overdådig, saftige reker ... Det er min Thai Hvitløk Stir Fry Reker oppskrift - og det tar bare 15 minutter å lage! Søt, men likevel mildt krydret og garlicky, det er den perfekte parabolen å tjene på en fest som en forrett eller fingermat . Også gjør en utmerket hovedrett til lunsj eller middag (bare server med crusty fransk brød eller ris). Selv barna dine vil bli vill for disse reker! Når du har prøvd denne rekerrørrestauranten, vil du ønske å holde denne 5-stjernede oppskriften nær hånden - for livet!

• 14 av 15

  Søt & Sour Stir-Fry Reker

  Denne søte og sure reker-stekepannen er så bra, du vil kanskje ikke bestille uttakssversjonen noen gang igjen. Gjør hver dag en dagligdagsmiddag til en spesiell godbit. Det er lett å lage og også fettfattig (selv om du aldri ville vite det). Gi det et forsøk!

• 15 av 15

  Lett ristet grønnsaker (Vegan-vennlig oppskrift!)

  Å lage en "enkel rørefry" er ikke så enkelt. Å få rørefryssausen til å smake akkurat, er vanligvis en utfordring. Men min thailandske stekt grønnsaker er en ikke-feilsom oppskrift, for det meste fordi steke-fritesausen er laget før du begynner å steke grønnsakene, slik at du kan justere smaken etter smak. Prøv det som en oppvask, eller gjør den til hovedretten. Nøtter, tofu, hvete gluten eller kyllingskiver (hvis du ikke er vegetarianer) kan legges som proteinkilde - du vil elske det!